Zuhaitz Gurrutxagaren FutbolisTOK bakarrizketa ikusi nahi?

Azaroaren 17an, 18:30ean, Lesakako Harriondoa kultur etxean Zuhaitz Gurrutxagaren  'FutbolisTOK' bakarrizketa ikustera joateko sarrera bikoitza zozketatuko du Ttipi-Ttapak. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Txartelik ez baduzu egin klik hemen eta eskatu zurea. Azaroaren 10era bitartean eman daiteke izena eta azaroaren 11n jakinaraziko dugu saritua nor izan den.

Parte hartu eta zorte on!

YûGEN antzerki-zirkua ikusi nahi?

Azaroaren 9an, 19:00etan, Lesakako Harriondoa kultur etxean La Banda Teatro-Circoren Yûgen ikuskizunera joateko sarrera bikoitza zozketatuko du Ttipi-Ttapak. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Txartelik ez baduzu egin klik hemen eta eskatu zurea. Azaroaren 3a bitartean eman daiteke izena eta azaroaren 4an jakinaraziko dugu saritua nor izan den.

Parte hartu eta zorte on!

Etorri Bardoak txapelketaren finalera!

Datorren larunbatean, urriaren 26an, jokatuko da Bardoak bertso txapelketaren finala eta bi sarrera bikoitz zozketatuko ditu Ttipi-Ttapak. Garesko Zamariain pilotalekuan jokatuko da 17:30ean. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Txartelik ez baduzu egin klik hemen eta eskatu zurea. Urriaren 23ra bitartean eman daiteke izena eta egunean berean jakinaraziko ditugu irabazleen izenak.

Parte hartu eta zorte on!

Soinularien jaialdian gozatu nahi?

Azaroaren 2an, 19:00etan, Lesakako Harriondoa kultur etxean ospatuko den Soinularien jaialdira joateko sarrera bikoitza zozketatuko du Ttipi-Ttapak. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Txartelik ez baduzu egin klik hemen eta eskatu zurea. Urriaren 23ra bitartean eman daiteke izena eta urriaren 24an jakinaraziko dugu saritua nor izan den.

Parte hartu eta zorte on!

Tutum Platz bakarrizketarako sarrerak lortu nahi?

Bi sarrera bikoitz ditugu zuen artean banatzeko!

Urriaren 19an, larunbata, Jon Plazaolak Tutum Platz bakarrizketa eskainiko du Berako kultur etxean 19:00etan. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Urriaren 15era arte har dezakezu parte zozketan eta irabazleen izenak urriaren 16an jakinaraziko ditugu. ZORTE ON!

Anbotoko Mari antzezlana ikusi nahi?

Sarrera bikoitza ditugu zuen artean banatzeko!

Urriaren 13an, igandean, Anbotoko Mari antzezlana eskainiko du Logela Multimediak, 3 eta 10 urte bitarteko haurrei zuzenduta. 17:00etan izanen da Berako Kultur Etxean. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Urriaren 8ra arte har dezakezu parte zozketan eta irabazleen izenak urriaren 9an  jakinaraziko ditugu. ZORTE ON!

Gure Zirkua Lesakan!

Hemen duzu Gure Zirkua ikusteko aukera paregabea!

TTIPI-TTAPAk Gure Zirkua ikusteko 4 sarrera bikoitz zozketatuko ditu. Biirailaren 7ko emanaldirako eta bertze bi irailaren 14ko emanaldirako. Eguerdiko 12:00etako saioak ikusteko sarrerak izanen dira. Abuztuaren 29ra arte parte hartu dezakezu zozketan eta abuztuaren 30ean, goizean, jakinaraziko ditugu irabazleen izenak.

Gogoratu parte hartzeko kide izan behar zarela (kide egin).

Ez galdu aukera. Zorte on!

WOW PARKen egun zoragarri bat pasatu nahi duzu?

5 familiarendako sarrerak zozketatuko ditugu! 

Urruñan dagoen Wow Parkera joateko, bortz familiarentzako sarrera zozketatuko ditugu. Ekainaren 12tik 23ra bitartean parte har daiteke.  Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Ttipi Txartelik ez baduzu egin klik hemen eta eskuratu zurea.

Ekainaren 24an jakinaraziko ditugu bortz irabazleen izenak.

Parte hartu eta ZORTE ON!

EHZ Festibala 2024-ZOZKETA

Ekainaren 28tik 30era bitartean Arberatze-Zilhekoan (Nafarroa Beherea) ospatuko den Euskal Herria Zuzenean (EHZ)  jaialdira joateko, hiru eguneko sarrera bi sarrera bikoitz zozketatuko ditu TTIPI-TTAPAk. Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela izatea da. Ttipi Txartelarik ez baduzu, eskuratu  hemen klik eginez.

Ekainaren 10era arte eman daiteke izena, goizeko 9ak arte eta eguerdian jakinaraziko dugu irabazlea nor den.

Garai zentroan kontsulta bat irabazi nahi?

Tolosako Garai nutrizio eta errendimendu zentroan lehen kontsulta bat irabazi nahi duzu?

Nutrizionista, psikologo, entrenatzaile eta fisioterapeuten indarrak batu eta elkarlanean, kirolari, zein pertsona ororen ongizatea eta helburuak lortzeko egiten dute lan Tolosako Garai zentroan.

Lehenengo kontsultan elkarrizketa sakon bat egiten dute, bakoitzaren egoera eta beharrak baloratzeko, elikadura-ohiturak, bizimodua, historia klinikoa… aztertuz. Kirolarien kasuan, arreta handia jartzen dute lortu nahi den kirol helburuetan.

Datu horiek aztertu, epe labur, ertain eta luzerako helburuak zehazten dituzte. Horrekin plangintza nutrizional pertsonalizatua egiten dute, eta baita interesgarriak diren jarraibide eta aholkuak ematen dituzte 2-4 lanegunetan.

Lehen bisitak honako hau hartzen du barnean:

• Balorazio nutrizionala, bizi-estiloaren balorazioa eta balorazio klinikoa
• Helburuak ezartzea
• Balorazio antropometrikoa
• Banakako plan dietetikoa ematea, errezeta eta produktu interesgarrien ideiekin
• Aholkuak eta jarraibideak
• Beharrezkoa den kasuetan, gehigarriei buruzko jarraibideak

Zer da balorazio antropometrikoa?

ISAK metodologia erabiliz, balorazio antropometrikoa egiten dute, gorputzaren osaera modu zehatzean ezagutzeko. Antropometriak honakoa informazioa ematen du: tolesturen batukaria, gorputzeko hainbat atalen perimetroak, gorputz gantzaren portzentaia eta masa muskularra.

Eman izena maiatzaren 3tik 12ra bitartean eta ZORTE ON!

Maiatzaren 13an jakinaraziko dugu irabazlearen izena.

Gozatu Nafarroako Bertsolari Txapelketako finalarekin!

Bi sarrera bikoitz baditugu zuen artean banatzeko!

Abenduaren 2an, 17:00etan jokatuko da Nafarroako Bertsolari Txapelketako finala Iruñeko Anaitasunan  eta Ttipi Txartela duzuenon artean bi sarrera bikoitz zozketatuko ditugu. Parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Azaroaren 27ra arte arte parte hartu daiteke eta irabazlearen izena egun horretan berean jakinaraziko dugu.

Parte hartu eta ZORTE ON!

• Oharra: Behin bakarrik izena emanda nahikoa da. Zozketa berean behin baino gehiagotan izena emateak ez du erran nahi saria irabazteko aukera handiagoa izanen denik.

Nafarroako Bertsolari Txapelketako Lesakako finalaurrekoa ikusi nahi?

Sarrera bikoitza dugu zuen artean banatzeko!

Azaroaren 19an, 17:30ean jokatuko da Nafarroako Bertsolari Txapelketako finalaurrekoa Lesakako pilotalekuan eta Ttipi Txartela duzuenon artean sarrera bikoitza zozketatuko dugu. Parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Azaroaren 15era arte arte parte hartu daiteke eta irabazlearen izena egun horretan berean jakinaraziko dugu.

Parte hartu eta ZORTE ON!

• Oharra: Behin bakarrik izena emanda nahikoa da. Zozketa berean behin baino gehiagotan izena emateak ez du erran nahi saria irabazteko aukera handiagoa izanen denik.

Nafarroako Bertsolari Txapelketako Leitzako kanporaketa ikusi nahi?

Sarrera bikoitza dugu zuen artean banatzeko!

Urriaren 21ean, 17:30ean jokatuko da Nafarroako Bertsolari Txapelketako Leitzako kanporaketa Herri Aretoan eta Ttipi Txartela duzuenon artean sarrera bikoitza zozketatuko dugu. Parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Urriaren 16ra arte parte hartu daiteke eta irabazlearen izena egun horretan berean jakinaraziko dugu.

Parte hartu eta ZORTE ON!

• Oharra: Behin bakarrik izena emanda nahikoa da. Zozketa berean behin baino gehiagotan izena emateak ez du erran nahi saria irabazteko aukera handiagoa izanen denik.

Yerma dantza ikuskizunera joan nahi?

2 sarrera bikoitz ditugu zuen artean banatzeko!

Beran, urriaren 7an, 19:00etan, Zuk Performing Artsek Yerma dantza ikuskizuna eskainiko du Kultur Etxean.  Ikuskizunera joateko bi sarrera bikoitz zozketatuko ditugu.  Zozketan parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Urriaren 5era arte har dezakezu parte zozketan eta irabazleen izenak ortzegunean berean jakinaraziko ditugu. 

Parte hartu eta ZORTE ON!

• Oharra: Behin bakarrik izena emanda nahikoa da. Zozketa berean behin baino gehiagotan izena emateak ez du erran nahi saria irabazteko aukera handiagoa izanen denik.

Nafarroako Bertsolari Txapelketako Iruritako kanporaketa ikusi nahi?

Sarrera bikoitza dugu zuen artean banatzeko!

Urriaren 7an, 17:30ean jokatuko da Nafarroako Bertsolari Txapelketako Iruritako kanporaketa eta Ttipi Txartela duzuenon artean sarrera bikoitza zozketatuko dugu. Parte hartzeko baldintza bakarra Ttipi Txartela edukitzea da. Urriaren 2ra arte parte hartu daiteke eta irabazlearen izena urriaren 3an jakinaraziko dugu.

Parte hartu eta ZORTE ON!

• Oharra: Behin bakarrik izena emanda nahikoa da. Zozketa berean behin baino gehiagotan izena emateak ez du erran nahi saria irabazteko aukera handiagoa izanen denik.