Aipatu bezala, 60 urteko edo gehiagoko emakumeei zuzendua dago ikastaroa. Emakumeak etxeko eta baserriko lanetan jardun dira, seme-alabak hazi eta hezi dituzte, gurasoak zaindu dituzte, eta orain bilobak zaintzea tokatzen zaie.Eta beraien buruak noiz zaintzen dituzte? Heldu da ordua denbora beraientzat ere hartzeko.
Edukiei dagokienez, norberaren ongizatea bilatzeko eskubidearen aldarrikapena edo biomugimenduaren bidez tentsioak askatzen ikastiko dute, besteak beste. Maite Blanco (psikologoa eta gestalt terapeuta) eta Teresa Martínez (psikologoa eta biomugimenduan aditua) izanen dira ikastaroaren emaileak.